wyregulowany rodzic - wyregulowane dziecko
Masz dość frustracji, jęków, krzyków – dziecka ale i Twoich? Chcesz pomóc sobie i jemu zrozumieć swoje zachowania?
Masz dość wyrzutów sumienia, że nie masz siły reagować inaczej? Chcesz mieć więcej cierpliwości i opanowania?
Może też masz już dość swojej bezsilności, kiedy dziecka zachowanie wytrąca cię z równowagi? Chciałbyś je lepiej zrozumieć i pomóc dziecku zachowywać się inaczej?
A może masz dość stresu i braku energii, a chcesz z dzieckiem iść przez życie radośnie?
Warsztat pozwoli Ci:
Zrozumieć, jak samoregulacja w stresie może pomóc Ci w wyzwaniach dnia codziennego i w odzyskaniu spokoju, równowagi i szczęścia?
Zrozumieć zachowanie Twoje i Twojego dziecka przez pryzmat stresu.
Zrozumieć działanie mózgu w stresie.
Nauczyć się rozpoznawać stresory i je redukować.
Tworzyć strategie regeneracji i odzyskiwania energii życiowej, żeby przechodzić przez życie z dzieckiem jako szczęśliwa i spokojna rodzina.
Już wkrótce online – intensywne 3 dniowe warsztaty dla rodziców.
Zapisz się poprzez formularz, jeśli nie chcesz przegapić date startu:
W grudniu 2020 będę miała przyjemność poprowadzić kolejny 3-dniowy intensywny warsztat dla rodziców: wyregulowany rodzic - wyregulowane dziecko, tym razem online!
Dla kogo?
- Warsztat przeznaczony jest dla rodziców, dziadków, nauczycieli, dla wszystkich dorosłych w najbliższym otoczeniu dziecka… innymi słowy – dla każdego, kto chce zrozumieć wpływ stresu na dorosłego i na dzieci, oraz jak się to wszystko ma do energii, którą dysponujemy każdego dnia.
- Dla tych osób, które chcą poznać, czym jest samoregulacja w stresie i jak może im pomóc w wyzwaniach dnia codziennego.
- Oraz dla tych, którzy kórzy chcieliby spojrzeć na zachowanie swoje i dziecka, aby je lepiej rozumieć i lepiej się komunikować…lepiej żyć.
MODUŁ 1: Czym jest samoregulacja, jak może pomóc mnie i moim dzieciom? Dlaczego ja i moje dziecko tak się zachowujemy?
- Samoregulacja a samokontrola;
- Stres, stresory, ukryte stresory – co to jest? Czy stress moze być dobry?
- Zarządzanie energia I stresem. Przyjrzymy się naszej wewnętrznej energii i jej przepływowi, utracie i regeneracji;
- Jak funkcjonuje mózg mój I mojego dziecka?
- Nie ma czegoś takiego jak ZŁE dziecko: walka&ucieczka&zamrożenie; stany pobudzenia, złe zachowanie a zachowanie pod wpływem stresu, oznaki zachowania pod wpływem stresu, oznaki przeładowania stresem, kara a zachowania pod wpływem stresu.
MODUŁ 2: jak warto postepować w stresie? Jak rozpoznawać własny stres i bodźce?
- Stworzymy mapę stresorów własnych i dziecka;
MODUŁ 3: Jak radzić sobie ze stresem, jak go redukować, jak regenerować się i pozyskiwać energię; gorące tematy: zrozumieć – nastolatka, screentime, depresja;
- Jak redukowac stress – praca w grupach; różnorodność doświadczeń i reakcji na redukcję stresu;
- Reagowanie I regeneracja – co to dokładnie znaczy i jak spojrzeć na to w kontekście samo-regulacji;
- Gorące tematy do dyskusji:
- Jak rozumieć nastolatka, jego mózg I jego stres?
- Czy dziecko może być w depresji?
- Czy otyłość może być reakcja na stres?
- Offline balance – co zrobić aby częściej być w prwadziwej relacji z dzieckiem i nie zastępować jej najnowszymi technologiami.
GOŚĆ SPECJALNY:
Gosia Horakova z OFFLINE BALANCE, więcej informacji tu: OFFLINE BALANCE.
Gdzie i kiedy się spotkamy?
Warsztaty odbędą się w grudniu 2020 roku online. Skorzystaj z formularza zapisu, aby być na bieżąco z informacjami o starcie warsztatów.
Obowiązują zgłoszenia mailowe.
Zastrzegam możliwość odwołania warsztatów ze względu na niską liczbę zgłoszeń.
Ile kosztuje uczestnictwo?
Koszt uczestnictwa 1200 CZK za osobę, informacje o płatnościach uczestnicy dostaną poprzez email. Taka cena się juz nie powtorzy :)!
Czy ten intesywny warsztat jest dla mnie?
To warsztat dla osób, które pragną lepszej samoregulacji dla siebie i dziecka, lepszego zarządzania sobą w stresie i regeneracji po stresie.
Ale jeśli masz wątpliwości napisz do mnie: hello@martalenarczyk.com
Prowadząca: Marta Lenarczyk
Jestem certyfikowanym coachem, mentorem, trenerem, facylitatorem metody Shanker Self-Reg, edukatorem uważności.
Więcej o mnie w zakładce O mnie.
Zapraszam,
Marta
Mój Gość Specjalny i konsultacje dla Rodziców: Gosia Horakova
Jestem psychologiem, trenerem, coachem oraz mamą, która pewnego dnia zorientowała się, że technika i świat wirtualny wchodzą naszej rodzinie na głowę. Postanowiłam zrobić z tym porządek. Dziś pomagam rodzicom odnaleźć równowagę offline, dopasowaną do ich potrzeb, stylu życia i wartości rodziny.
Promuję ideę offline balance, pomagam, edukuję, prowadzę warsztaty oraz konsultacje dla osób, które poszukują równowagi i chcą w swojej rodzinie stawiać granice między światem off i on-line. Wspieram rodziców, którzy chcą podarować swojej rodzinie czas dobrej jakości, bez telefonu i tabletu podczas wspólnych rozmów i posiłków. Pomagam przywrócić wartości, rodzinne rytuały i równowagę.
Wierzę, że rodzina jest mikroświatem, a my jako rodzice możemy przekazać naszym dzieciom wartości, postawy i umiejętności. Możemy nauczyć nasze dzieci zrównoważonego korzystania z technologii oraz równoważenia czasu spędzanego w świecie wirtualnym i rzeczywistym.
Jako psycholog pracuję w nurcie skoncentrowanym na rozwiązaniach, specjalizuję się w psychologii pozytywnej,
W wirtualnym świecie Gosię spotkacie tu: http://gosiahorakova.pl/
Gosia
Już teraz rezerwuj sobie miejsce na warsztacie!
Jeśli jeszcze nie masz pewności także zostaw swoje dane – skontaktuję sie z Tobą.
Do zobaczenia! Marta