Witaj na mojej stronie - "coaching na walizkach"
Cieszę się, że tu jesteś.
Jestem Marta i jestem mentorem oraz coachem kobiet, które obecnie mieszkaja za granicą.
Kobiet, które chcą stworzyć swoje miejsce i rozwinąć skrzydła, lecz zmagają się z intensywnymi zmianami, ogromnym stresem, poczuciem osamotnienia i brakiem przynależności.
Pomagam im szybciej zaadaptować się do nowej rzeczywistości, zmniejszyć szok kulturowy i stres zmian, odnaleźć swoje Ja i krąg wsparcia, i w nowym miejscu żyć pełnią życia.
Jestem też „doulą” pieknych inicjatyw kobiecych.
Edukatorką uważności i facylitatorką metody Shanker Self-Reg, czyli zarządzania sobą i swoją energia w stresie.
Zapraszam Cię do wspólnej podróży.
Masz dość nerwów, siedzenia w domu, zamartwiania się i ogarniania nowej rutyny?
Zajrzyj do mnie na spotkanie online.
- Spotykam sie z kobietami, takimi jak TY, regularnie w ramach akcji #siejemyspokoj.
- Cudowne kobiety, często zmęczone już sytuacją pandemiczną, zniechęcone, albo bardzo już pogubione w natłoku informacji, myśli i zmartwień, szczególnie potęgowanych emigracją i brakiem regularnego kontaktu z najbliższymi rodzinami, co miesiąc spotykają się ze mną podczas gratisowych spotkań tematycznych.
- Atmosfera jest ciepła, wspierająca ale i inspirująca.
Chcesz wziąć udział w gratisowych spotkaniach online w ramach akcji #siejemyspokoj, przy dobrej herbacie, we własnych pieleszach domowych?
Wypełnij formularz poniżej, a ja będę regularnie informować Cię o nowych spotkaniach:
Trochę o mnie - Marta Lenarczyk:
- Jestem coachem Polek, które mieszkają obecnie za granicą. Kobiet, które chcą stworzyć swoje miejsce i rozwinąć skrzydła, lecz zmagają się z intensywnymi zmianami, poczuciem osamotnienia i brakiem przynależności.
- Pomagam im w pracy 1:1 lub podczas warsztatów szybciej zaadaptować się do nowej rzeczywistości, zmniejszyć szok kulturowy i stres zmian, odnaleźć swoje Ja i krąg wsparcia, i w nowym miejscu żyć pełnią życia.
- Przez moje klientki jestem nazywana także „doulą” ich kobiecych inicjatyw.
- Jestem cochem expatów – współpracuję z działami HR oraz firmami relokacyjnymi w przygotowaniu rodzin pracowników relokowanych do życia za granicą. Dbam o rodziny relokowane, aby szybciej adaptowały się do zmian, wiodły szczęśliwsze życie. Pomagam potencjalny kryzys emigracji, przemienić w rozwój rodziny, a tym samym pośrednio pomagam pracownikom delegowanym za granicę cieszyć się nową pracą. Organizuję warsztaty adaptacyjne dla rodzin, oferuję sesje coachingowe 1:1 oraz grupowe, grupy wsparcia.
- Jestem także facylitatorką metody samoregulacji, zarządzania stresem i energią Shanker Self-Reg (Self-Reg Facilitator) oraz edukatorką uważności dla dzieci expatów w szkołach międzynarodowych.
- Pomagam odnaleźć uważność w życiu, lepiej reagować na stres i lepiej rozumieć własne oraz dzieci zachowania. Pracuję wykorzystując wiele metod i narzędzi, ciągle rozwijam się i szukam nowości, aby swoją pracą nieść jak najwięcej wsparcia.
- Dlaczego to robię? Przede wszystkim z pasji i chęci pomagania. Jako Polka za granicą rozumiem z czym zmagaja się moje klientki, a jako mama rozumiem zarówno frustracje rodziców, a z drugiej strony – wyzwania jakie stoją przed Najmłodszymi.
Marta
Gdzie mnie znajdziesz mnie offline?
- Prowadzę sesje coachingowe i konsultacje 1:1 w języku polskim lub angielskim w Pradze Czeskiej (skontaktuj się ze mną w tej sprawie :))
- Tworzę i przeprowadzam warsztaty rozwojowe dla kobiet oraz team coaching w Pradze Czeskiej – szczegóły wkrótce (także w języku angielskim).
- W maju wystartował kolejny cykl warsztatów dla Polek za granicą – Jak być pewną siebie i asertywną? Zajrzyj tu – juz niedługo zapisy na jesienną edycję cyklu!
- Już wkrótce zapraszam na Warsztaty z samoregulacji i zarządzania w stresie dla Rodziców.
- A rodziców i ich Nastolatków aktywizuje na: Warsztaty dla Nastolatków
A tu jestem online:
- Wiele moich klientek decyduje sie także na sesje online w języku polskim lub angielskim – bez względu na szerokość geograficzną (skontaktuj się ze mną w tej sprawie), dzięki temu mogą pracować nad swoim rozwojem i nad swoimi wyzwaniami w miejscach, gdzie takiej możliwości w cztery oczy nie mają.
- Klientki mają możliwość pracować ze mną także poprzez platformę Coach Space.
Z kim współpracuję?
- Moją pracę poddaję regularnej superwizji w Meritum Training – Szkoła Coachów Meritum.
- Współpracuje i współtworzę warsztaty i spotkania promujące naukę „dobrej rozmowy” z Pracownia Rozmowy.
- Moje warsztaty oraz programy konsultuję, a także tworzę we współpracy z cudownymi kobietami:
- Darią Tarką – psycholog, terapeuta, PRAcowia TErapii i ROzwoju.
- Gosią Horakovą – psycholog, trener, coach, twórcą OFFLINE BALANCE.
- Jestem członkiem międzynarodowej organizacji zrzeszającej coachów ICF International Coach Federation i ICF Polska.